Bodybuilding Muscle Beach

ตอนนี้ Iron Muscle กลับมาแล้ว! ดีกว่า กราฟิกสไตล์การ์ตูน และโปรแกรมฝึกเพาะกายอีกสองสามรายการ!

สร้างนักเพาะกายของคุณและไปที่โรงยิมเพื่อเป็นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนชายหาด!

เลือกสีผิว ตา สีผม และสีผมตั้งแต่เริ่มต้น

เพื่อให้กล้ามเนื้อสมบูรณ์ ต้องทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ - ผสมผสานการเพาะกาย การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ - ในยิมเจเนอเรชันใหม่ ทุกการออกกำลังกายส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนอื่น

เลือกจาก 9 เพาะกายและฟิตเนสออกกำลังกายที่แตกต่างกันในโรงยิม!

การฝึกออกกำลังกายฟิตเนส:

- วิ่ง, จักรยาน: เพื่อรูปร่างของกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด และกล้ามท้องหกแพ็ค

การฝึกเพาะกาย:

- หน้าอก: ให้ดูเหมือนซูเปอร์ฮีโร่

- ลูกหนู: มีแขนที่ใหญ่ที่สุดบนชายหาด

- ม้านั่งสกอตต์: สำหรับลูกหนูที่ใหญ่กว่า

- หน้าท้อง: ออกกำลังกายหน้าท้อง! ซิกแพคเอบีเอสยิม.

- หมอบ, น่อง: อย่าข้ามวันขา

เมืองชายหาด!

- ร้านตัดผม: มากกว่า 15 ทรงผมและทรงผมบนใบหน้าใน 14 สี สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

- ร้านเสื้อผ้า: เสื้อ กางเกง และรองเท้าในร้านขายเสื้อผ้า

- สตูดิโอสัก: ถ้าถึงระดับ 3 ไปที่สตูดิโอสัก!

- ร้านอาหาร: หากตัวละครเหนื่อย ต้องการพลังงานในการเพาะกาย เลือกอาหารให้พลังงานที่ดีที่สุดแล้วไปยิมอีกครั้ง!

- นอน: หรือนอนที่บ้านก็ได้ หากนอนหลับเพียงพอ รับการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์

- การทำงาน: ต้องการเงินในเกม! หากไปทำงาน ให้รับการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์

- อาหารเสริม: ใช้อาหารเสริมเพื่อให้เติบโตเร็วขึ้น เช่น โปรตีน ตัวเผาผลาญไขมัน ครีเอทีน และอื่นๆ สำหรับใช้น้ำหนักที่มากขึ้น เติบโตเร็วขึ้น และสำหรับการออกกำลังกายที่ดีและการฝึกออกกำลังกาย

- ยิม: การฝึกกล้ามเนื้อ

กล้ามเหล็กตอนนี้มีสาวแล้ว! ทุกที่ที่คุณสามารถจีบสาว ๆ ด้วยบทสนทนาตลก ๆ ! ความเจ้าชู้ที่ประสบความสำเร็จทุกครั้งคือเงินพิเศษ 100$!

- ฟรานเชสก้า ที่ร้านตัดผม

- ซาแมนธา บอส

- แคนดี้ พนักงานเสิร์ฟที่ร้านอาหาร

- คิมเบอร์ลี ในร้านเสื้อผ้า

- เฮเธอร์ ที่ยิม

- เทย์เลอร์ ซื้ออาหารเสริม

- Roxanne the tattoo studio girl

หากลงชื่อเข้าใช้ Google Play เกม บรรลุความสำเร็จและเป็นคนแรกในกระดานผู้นำการออกกำลังกายเพาะกาย! (หนึ่งตัวแทน 1 XP)

มาเล่น IRON MUSCLE 2 กันเถอะ ( ฟิตเนส เพาะกาย )

ฟิตเนสคือทักษะ ไม่ใช่พรสวรรค์

สปอร์ตยิมนี้เกี่ยวกับร่างกายเท่านั้น กิจกรรมเกมที่ยอดเยี่ยมนี้เกี่ยวกับสุขภาพด้วย คุณกำลังมองหาสุขภาพของการฝึกเพาะกายและการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือไม่? เพาะกายมีทุกอย่าง

ไม่มีทางลัดหรือเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ แม้ว่าวิธีการฝึกอบรมบางอย่างจะฉลาดกว่าและดีกว่าวิธีอื่นๆ สิ่งเดียวที่ต้องการคือการเขียนเป้าหมายทั้งหมดของพวกเขาสำหรับการเริ่มต้นและความคาดหวังที่เป็นจริงของสิ่งที่เขาหรือเธอหวังว่าจะบรรลุในระยะสั้นและระยะยาว จากนั้นบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ดังกล่าวด้วยโปรแกรมที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน

มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดจนความสามารถในการทำกิจกรรมตามปกติในชีวิตประจำวัน (ADL) โดยไม่เมื่อยล้ามากเกินไป โปรแกรมการออกกำลังกายและการฝึกสมรรถภาพทางกายควรได้รับการออกแบบโดยมีเจตนาที่จะปรับปรุงองค์ประกอบหลักแต่ละประการของสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพนอกเหนือจากการป้องกันโรคเรื้อรัง

ฟิตเนสคือการมีจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณที่แข็งแรง เพื่อเพิ่มศักยภาพสูงสุดและช่วยให้ผู้อื่นมีศักยภาพสูงสุด คำจำกัดความจะได้รับอิทธิพลจากความสนใจ ความสามารถทางกายภาพ และเป้าหมาย

นักกีฬามีความต้องการเพาะกายในระดับที่สูงขึ้นเพื่อเล่นกีฬาของตน ความแข็งแกร่งของเพาะกาย ความยืดหยุ่น โภชนาการ และสุขภาพจิตล้วนมีความสำคัญต่อการออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายทุกวัน และรวมการฝึกความยืดหยุ่นในตารางการออกกำลังกาย การฝึกความต้านทานและแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายทุกรูปแบบที่สามารถช่วยให้คุณมีเป้าหมายทางกายภาพที่ยาวนาน

การเพาะกายคือการใช้การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านอย่างชาญฉลาดเพื่อควบคุมและพัฒนากล้ามเนื้อ